出版社/著者からの内容紹介
特集は、「体が変わる漢方生活」。漢方の考え方に基づいた、食事や生活習慣の見直しで「子宮力」を養いましょう。卵巣や子宮など、婦人科系の機能がきちんと働いていると、体全体のバランスが整うだけでなく、心もぐんと健康的に変わります。
そのほか、ストレス発散法が満載の「タイプ別心のデトックス」や、一日3分でOKの簡単な「股関節ストレッチ」などをご紹介!
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ブラウズ
元気がでるからだの本 2006秋 (オレンジページムック)
- 著者名：
- 出版社：オレンジページ (2006/9/16)
- ISBN-10：4873034558
- ISBN-13：978-4873034553
- 発売日：2006/9/16
- 商品の寸法：29.2 x 22.4 x 1 cm
- 価格：￥ 86
目次
【婦人科特集】
★生理痛、不妊、PMS……大丈夫? 女は子宮力!体が変わる漢方生活
・あなたの子宮力低下の原因は?
STEP1 子宮力を高める漢方的生活
STEP2 漢方的ブレンド茶
STEP3 子宮力を養う食べ物
STEP4 妊娠力を高める生活
【メンタル特集】
★たまったストレス 出してスッキリ! タイプ別心のデトックス(毒出し)
・発散系デトックス
・変化系デトックス
・イメージ系デトックス
・解放系デトックス
・スマイル系デトックス
・ゆったり系デトックス
◎セックスお悩みQ&A
◎ストレス障害
◎股関節ストレッチ
ほか