婦人病

冷えが女をダメにする―意外な冷えのこわさを、やさしく書いた本 (SOYOライブブックス): 阿部 実: 本

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冷えが女をダメにする―意外な冷えのこわさを、やさしく書いた本 (SOYOライブブックス)

冷えが女をダメにする―意外な冷えのこわさを、やさしく書いた本 (SOYOライブブックス)

内容(「BOOK」データベースより)

中年の女性の専売特許のようにいわれる冷え症。ところが最近は、若い女性にも急増しています。ハイテク機能の女のからだは冷えにはたいへん弱いもの。軽い冷えでもなおさずに放っておいては、ほんとうの健康はのぞめません。あなたの気づかぬ思わぬ冷え・冷え症の原因と、その害を明らかにし、なおしかたをわかりやすく説明します。冷え症は西洋医学で必ずなおります。からだの機能が異なる男女では、健康法もおのずとちがってきます。女が健康になるには?その答がこの本にあります。

目次

第1章 意外な冷えの原因。実例と対策
第2章 知っておきたい「冷えの医学」
第3章 冷えをよせつけない生活のコツ―食生活・運動・ストレス
第4章 すぐ、ポカポカ温まる法
第5章 東洋療法をじょうずに使う
第6章 いい女の健康法―基礎体温表をつける