婦人病

出版社からのコメント

特集1
バランスよく筋肉をつけて脱オバさん体形
「たるみ」を防いで体のリフトアップ！

リフトアップ
おなか/おしり/太もも/二の腕/胸/背中/首　のたるみ


特集2
あなたの自律神経の乱れが「曲線」でわかる！
タイプ別・自律神経バランスアップ作戦

そもそも女性は男性よりも自律神経のバランスが乱れやすい！

自律神経を整えるおすすめセルフケア
「ヨガ」に注目！

自律神経・曲線アンバランス
タイプ別　チェックリスト＆アドバイス
ドキドキタイプ/パワーダウンタイプ/ドキドキ＆パワーダウンタイプ/うつタイプ

セルフケアでは改善しない不調……。
もしかして「自律神経失調症」！？


あなたにぴったりのものが見つかる！
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禅式のストレス解消法
おうち坐禅

新連載・ストーンセラピー
ピンク

季節の漢方
養生カレンダー春

ココロとカラダのハッピーグッズ
持っているだけで心がうきうきするフラワー小物

新連載・季節のハーブティー　春

新連載・「夜眠れない！朝起きられない！」を解消
A子さんの快眠生活ダイアリー

新連載・女性に増えている気になる病気ファイル
風邪や気管支炎と間違えやすいので要注意
ぜんそく

なんだか気になる　からだのは・て・な？
電車での居眠り、くせ毛、おならが多いとき、男女の筋肉のつき方

新連載・女性と心のライフスタイル
突然胸が苦しい、息ができない……
パニック障害

新連載・ペンギンさんがゆく
坂崎千春（さかざきちはる）

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