婦人病

出版社/著者からの内容紹介

特集は、『新陳代謝アップで若返る 美肌・スリムの「細胞美人」
宣言」』。新陳代謝=「細胞の生まれ変わり」は若さと元気のキーワード!この
働きを促すためには、年々減ってくる成長ホルモンの分泌量を高めることが必要
です。すぐに取り入れられる生活や食事の工夫で代謝アップを目指しましょう!
そのほか、『試してわかった、温め方の決定版!冷え取り研究所(ラボ)』や、
『美人ウォーキング』などをご紹介!

【特集1】
　新陳代謝アップで若返る 美肌・スリムの「細胞美人」宣言
　　●細胞年齢チェックリスト
　　●そもそも「新陳代謝」って何?
　　・成長ホルモンで新陳代謝アップ!
　　・食事&サプリメントで新陳代謝アップ
　　・ヨガで新陳代謝アップ!
【特集2】
　試してわかった、温め方の決定版! 冷え取り研究所(ラボ)
　　●冷えた体はこんなにダメ!
　　●冷え症さんの体の中をチェック
　　●おすすめ冷え取りベスト10

◎KIMIKO先生の美人ウォーキング

◎今すぐできる大人の脳ドリル

◎大そうじ風水!

○生理痛新情報
○うつ病
○たかぎなおこさんのマンガ
　「風邪をひきやすい悩み」
○保湿生活ダイアリー
○ゼラチンで美肌になろう!
○風邪に効く養生鍋

ほか