婦人病

40歳からの骨粗しょう症対策 (健康ライブラリー): 林 泰史: 本

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40歳からの骨粗しょう症対策 (健康ライブラリー)

40歳からの骨粗しょう症対策 (健康ライブラリー)

内容(「BOOK」データベースより)

骨がもろくなり、折れやすくなる骨粗しょう症。閉経後の女性に発症し、注目されている。骨折は寝たきりや痴呆の遠因になる。日ごろから骨をつよくするライフ・スタイルをおくるのが肝心と著者は力説する。具体的な最新のアドバイスを満載した、骨粗しょう症のすべてがわかる一冊。

内容(「MARC」データベースより)

多くの閉経後の女性を襲う骨粗しょう症。骨折は寝たきりや痴呆の遠因ともなる。骨粗しょう症の本当のこわさや食事療法、なる人とならない人の違いなど、骨粗しょう症のすべてがわかる。最新情報も満載。〈ソフトカバー〉*

著者紹介

1964年、京都府立医科大学卒業。東京都老人医療センター、東京都リハビリテーション病院副院長などを歴任し、現在は東京都衛生局。著書に『日常生活指導のためのリハビリ・テクニック』ほか。

目次

1 骨粗しょう症とはどんな病気か
2 骨粗しょう症はこうしておこる
3 骨を強くする女性ホルモン
4 骨が果たす二つの役割
5 骨粗しょう症の診断方法は?
6 骨粗しょう症をなおすくすり
7 予防のカギは食事、運動、日光浴
8 カルシウムの多い食事をとろう
9 日光浴はなぜ必要?
10 骨に適度な運動は欠かせない
11 転倒による骨折を防ぐ
12 骨は生涯の伴侶
13 骨が気になる人のQ&A