内容（「BOOK」データベースより）
「人に話してもわかってもらえない」、かといって「病院へ行くほどでもない」「薬を飲むほどではない」という同じような悩みを、みんな抱えていると思います。ちょっとしんどいなと思ったとき、ベッドサイドに置いてナイトキャップと一緒に、リラックスしながら読める本があったらいいな。そんな女性たちの要望から、本書は生まれました。したがって、本書は医学書とは少し違うセカンドバイブルみたいなもの。あなたの味方になってくれるはずです。もしかしたら、睡眠薬を飲むのと同じくらいの効果が出てくるかもしれません。
内容（「MARC」データベースより）
半病人のような状態でがんばっている女性の心と体の悩みを解消する本。気になる症状ごとに原因と考えられるものや生活全般のアドバイスを示すとともに、体調を整えるために効果的なリラックス法を紹介。〈ソフトカバー〉