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元気がでるからだの本 (2003夏) (オレンジページムック): 本

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元気がでるからだの本 (2003夏) (オレンジページムック)

元気がでるからだの本 (2003夏) (オレンジページムック)

出版社からのコメント

 「日傘買わなきゃ~」「どれの日焼けどめがいいの?」。こんな会話があちこちで交わされる夏直前。編集会議でも、「曇りや雨の日も対策は必要?」「ちょっとした外出はケアしてないけど、ダメ?」などなど、紫外線対策の素朴な疑問がたくさん飛び出しました。そこで、担当はさっそく調査を開始。予想以上の紫外線のダメージの大きさと、よかれと思ってしてきたケアの落とし穴、さらには自分の顔の奥に潜むシミ予備軍など、衝撃の事実を知ることに……。たとえば、日傘も帽子も、使ってればいいというものではなかったのです。ということで、渾身の力をこめて作った今回の特集は、「夏の紫外線ケア徹底研究」。その名のとおり、紫外線対策のすべてをお教えします。
 他にも、歯の黄ばみが気になる人に「白い歯、きれいな歯で笑顔美人」、便秘や冷え性、肩こり、肌あれ、疲れが気になる人に「もしかして、内臓下垂?」などなど、今回も、編集部が調べに調べた自信の企画がもりだくさん。あなたの夏にキレイと元気をお届けする「元気がでるからだの本・夏号」、ぜひぜひ手にとってみてくださいね。

目次

特集1
肌と体をダメージから守る
浴びない! ためない!  夏の紫外線「徹底」ケア
シミ、シワだけじゃない 紫外線ダメージはこんなにいっぱい!
・ 1日3分がダメージのもと! 「うっかり日焼け」の落とし穴に要注意
・ 生活まわりのもの、何を選ぶ? どう使う?
・ 紫外線対策グッズ100%活用術 ほか

特集2
セルフケアで差がつく
白い歯、きれいな息で笑顔美人!
・歯の「美白」徹底研究
・ 歯の美白ケアグッズ
・ 歯ぐきのケア徹底研究
・ 電動歯ブラシカタログ ほか

特集:
その便秘、冷え性、肩こり、肌荒れ、疲れ……
もしかして、内臓下垂?
・ 内臓下垂って何?
・ あなたの下垂危険度は?
・ エクササイズで内臓下垂をサポート
・ 内臓キリリになる生活習慣 ほか

人前で感じる緊張、不安をほぐしたい
「対人不安」の心理学

女性の不調とライフスタイル7
寝つけない、夜中に起きてしまう……眠れない

ワンポイント美肌レッスン2
夏の肌トラブルを漢方で治す

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夏の水分補給アドバイス

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