婦人病

出版社からのコメント

寒い冬が終わり、長そでやセーターで隠していたボディラインが、あらわになりはじめる春は、まさに「ダイエット」の季節です。「食べたい」でも「やせたい」というわがままぞろいの編集部では、極端に食事を減らさなくてもやせやすい「燃える体」になれる方法を大健闘！　そしてついにキーワードは「体温」と「筋肉」という結論に達しました。平熱が35℃代の冷え症さん、運動不足で筋肉の少ない人は、逆にチャンスと考えて。食事や生活を少し工夫するだけで、「やせ体質」になれるダイエット法をぜひお試しくださいね。
　他にも、生理が乱れがちな人にぜひ読んでもらいたい「ホルモンバランス」の特集や、話題の「肌断食」を利用して自分の肌タイプと正しいスキンケアを知る「美肌の新常識」の特集も。新連載も多くはじまって、充実の「元気がでるからだの本・春号」が、春の心と体の元気をお届けします！

特集1
低体温改善＆筋肉アップがカギ
食べても燃やせばやせられる！
「燃える体」ダイエット

キーワード1
低体温を改善して「燃える体」に

キーワード2
筋肉アップで「燃える体」に
いま話題のダイエットアイテム情報！

特集2
生理の乱れ、だるさ、不妊……
女性ホルモン、乱れていませんか？
ホルモンバランスをよくしたい！

どこにある？　どう働く？
女性ホルモンのパワーを探る

こんな人は要注意
ホルモンバランスを整える食べものに注目！
ホルモンバランスを整える生活術

特集3
美肌の新常識
2時間の「肌断食」で知ろう！
本当の肌タイプとケア

タイプ別ケア
1 オイリードライタイプ
2 ドライタイプ
3 オイリータイプ
4 ノーマルタイプ
肌タイプは、環境や体調でも変化します

新連載
●アロマテラピーで季節のケア

新連載
●人に言えない体と心のプチ悩み
「人と話すことが苦手」

女性に増えている気になる病気ファイル[13]
便秘の人は要注意！　痔

女性の不調とライフスタイル[10]
立ちくらみがする、クラクラする……めまい

体験談から知る女性の病気[10]
過食症・拒食症　~摂食障害~

キレイと元気に欠かせない
発酵パワーを大研究！
いま、発酵食品がすごい！

金本　J.ノリツグさんの
体にいいシンプルレシピ
春野菜で作るパスタ＆サラダ