内容紹介
今回の特集は、「女は絶対、冷えちゃダメ!冷え取りポカポカ生活」。体から冷えを追い出せば、肩こりや肌トラブルなどの不調を寄せつけず、子宮&卵巣もパワーアップ。ストレスにも強くくなります。食、生活習慣や、エクササイズなど、効果的な冷え取り法をたっぷりご紹介! 生理の悩みは「骨盤」にきけ!/太らない考え方 ほか
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ブラウズ
元気がでるからだの本2008- (オレンジページムック) 
- 著者名：
- 出版社：オレンジページ (2008/12/17)
- ISBN-10：4873036062
- ISBN-13：978-4873036069
- 発売日：2008/12/17
- 商品の寸法：29.2 x 23 x 1 cm
- 価格：￥ 600
目次
◎大特集 女は絶対冷えちゃダメ! 冷え取りポカポカ生活
●顔でわかる!あなたの冷えタイプ
●太る!?老ける!?病気になる!? こんなにコワイ「冷え」と「低体温」
●冷え取りパワーNo.1 しょうがで温まる!
●すぐできて、体が変わる! 24時間冷え取りアイディア
・朝はささっと温める! 朝の一杯で/90秒のラジオ体操で
・昼はこっそり温める! 服装で/カイロで/エクササイズで ほか
・夜はがっちり温める! お風呂で/湯たんぽで
●体が冷えると「心も冷える!」!
●おいしくって温まる! ポカポカ養生鍋&スープ
○カンジダ膣炎
○産後うつ 私の場合
○岡田斗司夫さんに聞く! 太らない考え方
○生理の悩みは骨盤にきけ!
ほか