内容(「BOOK」データベースより)
本書では、女性なら誰もが経験する「生理」の特徴を判断材料にして、日本の女性にもっとも多く見られる体質を全部で7タイプにわけて紹介しました。それぞれの体質に応じて、ライフスタイルにおけるちょっとした注意点や工夫点をわかりやすくアドバイスしてあります。
内容(「MARC」データベースより)
肌荒れ、むくみ、冷え性など女性特有の体質の悩みを「生理」のタイプで自己診断。東洋医学の見地から、自分にあった体質改善の方法を見付ける。〈ソフトカバー〉
第1章 東洋医学の不思議
第2章 生理でわかる自分の体質
第3章 タイプ別体質改善(〓血タイプ
気滞タイプ
血虚タイプ
気虚タイプ
寒邪タイプ
熱邪タイプ
湿邪タイプ)
第4章 症状・タイプ別簡単セルフケア