婦人病

内容紹介

◎大特集 あなたは「ゆがみ」で損してる!?
女のからだは「骨盤」で変わる!
○あなたのスタイル&体調の悩みの原因は……
骨盤の「ゆがみプロフィール」でわかる!
○骨盤が動く感覚が身につく
一日5分 骨盤呼吸
○美脚、おなかやせ、ヒップ&バストアップ
きれいをつくる骨盤エクササイズ
○肩こり、冷え・生理痛、イライラを解消
元気をつくる骨盤エクササイズ

◎一日1分で骨は動く!
「骨気(コルギ)」で顔のゆがみを解消

◎クイズで楽しくお勉強♪
これが正解!紫外線ケア

◎からだにいい! 元気&きれいレシピ
冷えない!バテない! 夏の元気ごはん

◎やせスタンプを集めよう!
ムリなくやせる!代謝アップ生活

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●使ってみたい! 試してみたい! 快適 夏の生理グッズ
●本当によくわかる 女性の不調 貧血
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ほか