内容(「BOOK」データベースより)
「なかなか人に聞けない、でも気になる」「病院に行ったほうがいいのかな…?」そんな不安や疑問がスッキリする、からだにやさしい“読むクリニック”。
第1章 日常生活の中で気持ちよく治す!気になるからだの不調が解消する「手軽で効果的な方法」(生理痛は、どうして起こる?
簡単!生理痛を改善する「おいしいレシピ」
からだに問題がないときは、「快適に過ごす工夫」を心がけて!
「冷え性」を和らげる、ちょっとした方法があります
なぜ、女性に便秘が多いのか?
便秘対策に欠かせない「四つの習慣」
この「食材」と「レシピ」で、食物繊維をおいしく摂ろう
「漢方薬」と「ツボ」も期待大の便秘改善法)
第2章 これだけ知っておけば、安心です!症状から見る「女性に起こりやすい病気」の見分け方(こんな症状に、心当たりがありませんか?増えている「性行為感染症」、どんな種類がある?)