婦人病

更年期の苦しみ……ひとりならたったひとりで悩まなければならないのですか。いいえ、この文庫があなたの相談相手になります。体験例から発見した悩まずに乗り切る知恵と秘訣85。―――大好評だった『独身女性の更年期』、待望の文庫化。<目次>●第1章・「私はもう若くない……?」=更年期への誤解、知識の不足。それがあなたを苦しめています。●第2章・「私はがんばりすぎ……?」=更年期に多いウツや心身症。その理由をさぐってみると。●第3章・「私はゆきづまったの……?」=女性に目立つ「昇進ウツ病」。仕事と人生を再構成する機会です。●第4章・「私は自力で乗り越えたい!」=あらたな人生の形に気がつけば、新しい自分が発見できます。<アドバイス例>1更年期は我慢しなくていい我慢です。2簡略更年期指数で自分自身の更年期の症状を知りましょう。3手紙で自分の状況を打ち明けましょう。4更年期は神が与えた休憩時間です。5「捨てればいいのに」と気づくのが更年期のメリット。6更年期は「第2の成人期」と心得ましょう。<著者からのメッセージ>「更年期はつらい分だけ、あるいは失うものが多いほど、より新しくより豊かで充実したポスト更年期が約束されています」。

体験例から発見した悩まず乗り切る知恵と秘訣85。

1950年生まれ。横浜国大卒業後、コンピュータープログラマーとして勤務したのち、ライターに。著書に『更年期無気力シンドローム』(主婦の友社)などがある。

田中 奈保美
1950年生まれ。横浜国立大学卒業後、コンピュータープログラマーとして会社勤めしたのち、フリーランスのライターに。女性誌をはじめ雑誌、PR誌、新聞で人物インタビュー、旅行、外食、医療などジャンルを問わず、さまざまな分野の記事を執筆。最近はケータイのサイト「食の平和歳時記」を中心に食に関する記事を執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)