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更年期を乗り切る100人の知恵 (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ): 編集部: 本
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更年期を乗り切る100人の知恵 (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
著者名:
編集部 (編集)
出版社:
学習研究社 (2004/12/4)
ISBN-10:4056037051
ISBN-13:978-4056037050
発売日:2004/12/4
商品の寸法:25.2 x 21 x 0.8 cm
価格:
¥ 1
出版社 / 著者からの内容紹介
近年、若年層からも増えている更年期のつらい症状。その要因は生活の変化、食生活の乱れ、冷え、過労、ストレス。そして、体に感じる不調の種類は多岐にわたる。そんな悩みを乗り越えた経験者の声やデータと専門家の検証で、更年期障害を乗り越えるための本。
内容(「MARC」データベースより)
更年期のトラブルに悩む人へ。同じ悩みを抱えた人、上手に折り合いをつけた人など、アンケートに答えてくれた150人の知恵で元気に過ごしましょう。
運動法
、
食事法
から、どうしても困った時のベストな治療法まで紹介。