内容紹介
あと3キロ、あと3センチに効く!
運動、食事、生活習慣etc.できることから
始められるダイエット法がずらり!
運動、食事、生活習慣etc.できることから
始められるダイエット法がずらり!
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ブラウズ
ダイエット事典 (オレンジページムック) 
- 著者名：
- 出版社：オレンジページ (2008/6/17)
- ISBN-10：4873035740
- ISBN-13：978-4873035741
- 発売日：2008/6/17
- 商品の寸法：29.4 x 23.2 x 1 cm
- 価格：￥ 840
目次
◎簡単!○○だけダイエット6
・30秒だけ! ヨガ
・のびるだけ! ゴロ寝バレエ
・もむだけ! 簡単おなかやせ
・腰を落とすだけ! 四股ふみストレッチ
・乗るだけ! バランスボールエクササイズ
・歩くだけ! やせるウォーキング
○デトックス(毒出し)でやせる!
○漢方でやせ体質に!
○やせたい、でも食べたい心理学
○ひんやり、あったか、ピリ辛 やせるスープ
ほか