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更年期、一人で悩まないで!―40代からのヘルスデザイン: メノポーズを考える会: 本

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更年期、一人で悩まないで!―40代からのヘルスデザイン

更年期、一人で悩まないで!―40代からのヘルスデザイン

内容(「BOOK」データベースより)

ホットフラッシュ、頭痛、めまい、耳鳴り、うつ…。誰にもわかってもらえない更年期の悩み。ボランティア団体「メノポーズを考える会」は、7年にわたり、更年期に悩むさまざまな女性たちの声を聴いてきた。その数は、1万件を超えるという。この本では更年期の症状を徹底紹介し、悩み苦しむ生の声の数々を掲載。第一線の更年期専門医や各界一流の講師陣が全面バックアップ。

内容(「MARC」データベースより)

ホットフラッシュ、頭痛、めまい、耳鳴り、うつ…誰にもわかってもらえない更年期の悩み。更年期の症状を徹底紹介し、悩み苦しむ生の声の数々を掲載。第一線の更年期専門医や各界一流の講師陣が全面バックアップする。

目次

はじめに 「メノポーズを考える会」について
第1章 電話相談にみる更年期世代のさまざまな症状(身体的な不調の訴え
精神的な不調の訴え ほか)
第2章 知っておきたい更年期の医療(「更年期とは何か?」女性のライフサイクルと更年期のしくみを知りましょう
不調を感じていませんか?―40歳を過ぎたら婦人科・更年期外来を受診しましょう ほか)
第3章 HRT(ホルモン補充療法)(HRT(ホルモン補充療法)について―賢く理解して、上手に使いましょう
ホルモン補充療法で乳がんや心臓疾患の危険?―HRTの臨床試験中止の結果と新聞報道をどう読むか)
第4章 ヘルスケア(おいしく食べて美しく健康に過ごしましょう―40歳から考えたい栄養と食事の摂り方
体調の悪い時こそおいしく食べて体力アップ―更年期らくらくクッキング ほか)