内容（「BOOK」データベースより）
現代は女性の時代と言われているが、それだけにストレスも多く、様々な立場の女性が新たな悩みを抱えている。本書は、自分の体や心の要求をかなえ、おかれた状況や立場に即して、自分がもっとも自分らしく快適に過ごすための力強い励ましとなっている。
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ブラウズ
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- 女性のからだと心理 (シリーズ「女性と心理」)
- 行き場に悩むあなたの女性外来―「部分」ではなく「全体」を治す
- 更年期からシルバーエイジ健康法―女の三春 心と体をより健康で、若く、美しく保つ食事と運動 (ブティック・ムック No. 793)
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- 講義録産科婦人科学
- 更年期無気力シンドローム―「私が私でなくなる日」
女性のセルフ・フィットネス―自分らしさと心の調和 (わたしらしさの発見) 
- 著者名：中村 延江 (著)
- 出版社：誠信書房 (1990/12)
- ISBN-10：4414325218
- ISBN-13：978-4414325218
- 発売日：1990/12
- 商品の寸法：
- 価格：￥ 400
目次
第1章 心と体の調和・不調和(本当の健康とは何か
現代女性のおかれている状況
ストレスとは何か)
第2章 ストレスと症状―さまざまな症例を通して(置かれた立場、状況によって
ストレスは自分の中にある
今、流行の摂食障害
第3章 あなたにフィットする心と体(自分を知る
自分の心と性格
自分らしさの発見ハウツー
新しい女性性に向けて)