婦人病

★シリーズ累計15万部! 「愛され」シリーズ著者最新刊!

2万人もの女性を、美と健康の両面からサポートしてきた著者が更年期世代に送る、「去年よりもキレイ!」と言われる心と体のつくり方を、完全公開!

簡単なエクサ&ストレッチが、のぼせやほてり、イライラをやわらげ、一生もののしなやかな大人のボディをつくる!2万人以上の女性の体の悩みを解決してきた著者による更年期のセルフメンテナンス法。

「私は今年52歳。まさに更年期まっただなかです。
この本で紹介しているエクササイズもストレッチもすべて、私の経験から生まれたものです。
女性は、いくつになっても手をかけてあげさえすれば変わることができます。
自分の体に素敵なマジックをかけられるのは、自分しかいません。
一緒に、更年期を「幸年期」に変えていきましょう!」

斉藤 美恵子(さいとう・みえこ)

レッグコンシャリスト。ボディスポットペルヴィシャス主宰。O脚を克服した自らの経験から独自の美脚メソッドを開発。25年間に渡り、2万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決してきた。現在は、美脚、骨格矯正のスペシャリストとして、数多くのメディアや企業のセミナーなどで活躍。雑誌や本の監修や指導・執筆も手がける。

著書に『愛され脚をつくる2週間レシピ』『愛されるカラダをつくる101のポーズ』『愛されるおしりをつくる10日間レッスン』(以上すべてWAVE出版刊)、『おなかやせ骨盤PUSHダイエット』(幻冬舎)、『からだ想いさんの7日間美脚プログラム』(アスペクト)など多数。

http://www.pelvicious.jp/

斉藤 美恵子
レッグコンシャリスト。ボディスポットペルヴィシャス主宰。O脚を克服した自らの経験から独自の美脚メソッドを開発。25年間に渡り、2万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決してきた。現在は、美脚、骨格矯正のスペシャリストとして、数多くのメディアや企業のセミナーなどで活躍。雑誌や本の監修や指導・執筆も手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)