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女性のからだの整体法―からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ: 野村 奈央: 本

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女性のからだの整体法―からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ

女性のからだの整体法―からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ

内容(「BOOK」データベースより)

自分で骨盤を整えて、生理痛・肩こり・更年期障害・妊娠と出産…を元気で乗り切る!家族みんなでできるセルフケア&ファミリーケアが満載。

内容(「MARC」データベースより)

自分で骨盤を整えて、生理痛・肩こり・更年期障害・妊娠と出産…を元気で乗り切る! 家族みんなでできるセルフケア&ファミリーケアが満載。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

野村 奈央
1945年群馬県生まれ。玉川大学卒業後、整体の創始者である故・野口晴哉氏と出会い、最悪の健康状態から回復。以来30年間、整体の実践・指導に取り組んでいる。「整体ライフスクール」主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

目次

第1章 女性のからだ6つの重要テーマ(生理はからだを整える絶好のチャンス
健やかな出産を考える
更年期を元気に経過するために
風邪でからだの弾力が取りもどせる ほか)
第2章 四季おりおりのからだの手入れ(春―からだにたまった老廃物を大掃除
梅雨―からだをサビつかせない工夫が大切
夏―いい汗をかくことがテーマ
秋―体質を改善する絶好のシーズン ほか)