婦人病

骨盤メンテ―ゆがみを解消!: 渡部 信子 日経ヘルス: 本

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骨盤メンテ―ゆがみを解消!

骨盤メンテ―ゆがみを解消!

内容紹介

女性の体に起こる様々な不調の多くは、骨盤のゆがみが原因だった!若い女性や妊娠出産前後の女性は特に必読!

カリスマ助産師・整体師として女性の骨盤を見続けてきた渡部信子氏が、骨盤と不調の関係をすっきり解き明かし、体操や骨盤ベルトといった簡単な解決法を提案。
ダイエットやO脚のような美容問題、冷え・便秘・肩凝り・生理痛・頭痛などの不調が、ごく簡単なストレッチなどでどんどん治ります!
さらに不妊や難産、産後の激太りなど、若い女性なら心のどこかで必ず気になる妊娠・出産絡みのトラブルにも触れます。雑誌「日経ヘルス」で大人気の連載がついに単行本化!

内容(「BOOK」データベースより)

体のゆがみが気になる、下腹がポコッと出ている、冷え、むくみがきつい…あてはまる人は要注意!骨盤メンテナンスが必要です。カリスマ助産師、渡部信子さんが語る本物の骨盤ケア。

著者について

●著者:渡部信子 助産師・整体師。京都大学付属病院で助産師として26年勤務。その後、カイロプラクティックや整体を学び、98年に「健美サロン渡部」を開業。妊婦も使える骨盤ベルト「とこちゃんベルト」を考案。日経ヘルスで、連載「女性の体メンテナンス術」が大好評。セミナーは毎回満員御礼状態。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

渡部 信子
「健美サロン渡部」代表。1949年、石川県生まれ。京都大学医学部付属看護学校・助産婦学校卒業後、京都大学医学部附属病院(産科分娩部・未熟児センター婦長)に26年間勤務。1998年4月より開業。NPO法人母子整体研究会代表理事、日本カイロプラクティック推進協同組合組合員。妊娠中や産後の母親、赤ちゃんの体をサポートすべく、全国を駆け巡る日々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

目次

<主な内容>
・下腹ぽっこりは「骨盤のゆるみ」が原因でした。「ゆるみ度」をチェックしよう。
・骨盤がゆるむと「O脚」になります。
・「便秘」「痔」に効く骨盤体操。
・ゆがみの原因は子供時代にあった?
・「月経痛」がラクになる魔法の骨盤ベルト!
・この体操で「腰痛」がすぐに直ります。
・「冷え」が一瞬で消える足指体操 ほか