出版社/著者からの内容紹介
生理の血はトイレで出す──現代の女性が忘れてしまったからだの知恵「月経血コントロール」を初公開！ 1日10分程度、1~2週間ほどのエクササイズと呼吸法によって生理の出血がコントロールできるようになり、からだの様々な不調が改善されます。体験者からは「生理が3日で終わるようになった」「生理不順が解消」「生理痛から解放された」「不正出血がなくなった」など、さまざまな声が寄せられています。
内容（「BOOK」データベースより）
もう悩まない!楽になる知恵がここにあった。からだが生まれかわるエクササイズ&呼吸法を初公開。
内容（「MARC」データベースより）
「月経血コントロール」で生理が3日でピタッと終わる、生理にともなう不快感や生理不順等の悩みから解放される…。ほんの少しのトレーニングでできる、からだが生まれかわるエクササイズ&呼吸法を初公開!
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
高岡 英夫
運動科学総合研究所所長。ゆる体操開発者。東京大学、同大学院教育学研究科卒業。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長等を経て現職。幅広い知識をもとに体系化した独自の「運動科学」はスポーツ、武道、芸術各分野、医療、教育、ビジネス、料理から科学的研究まで、あらゆる分野で成果をあげている。地方行政の健康増進計画等における運動療法責任者も務める
三砂 ちづる
リプロダクティブヘルス(女性の保健)を専門とする疫学者。1999年ロンドン大学PhD。同大学衛生熱帯医学院研究員および、JICA疫学専門家として海外で疫学研究、国際協力活動に携わる。2001年1月より国立公衆衛生院(現:国立保健医療科学院)疫学部・応用疫学室長を務める。2004年より津田塾大学・国際関係学科・多文化国際協力コース教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
運動科学総合研究所所長。ゆる体操開発者。東京大学、同大学院教育学研究科卒業。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長等を経て現職。幅広い知識をもとに体系化した独自の「運動科学」はスポーツ、武道、芸術各分野、医療、教育、ビジネス、料理から科学的研究まで、あらゆる分野で成果をあげている。地方行政の健康増進計画等における運動療法責任者も務める
三砂 ちづる
リプロダクティブヘルス(女性の保健)を専門とする疫学者。1999年ロンドン大学PhD。同大学衛生熱帯医学院研究員および、JICA疫学専門家として海外で疫学研究、国際協力活動に携わる。2001年1月より国立公衆衛生院(現:国立保健医療科学院)疫学部・応用疫学室長を務める。2004年より津田塾大学・国際関係学科・多文化国際協力コース教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)