婦人病

40歳からの女性ホルモンを増やす処方箋 (別冊宝島) (別冊宝島 1716 ホーム): 東京ウイメンズ・クリニック院長 新野 博子: 本

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40歳からの女性ホルモンを増やす処方箋 (別冊宝島) (別冊宝島 1716 ホーム)

40歳からの女性ホルモンを増やす処方箋 (別冊宝島) (別冊宝島 1716 ホーム)

著者について

新野 博子 (しんの ひろこ) プロフィール
東京ウイメンズ・クリニック院長
1933年生まれ。1959年に慶應義塾大学医学部を卒業し、聖路加国際病院産婦人科勤務。その間、米国での産婦人科の研修や山梨県での僻地診療奉仕にたずさわる。1974年に東京ウイメンズ・クリニックを開院して以来、女性を更年期症状から解放するために女性ホルモン補充療法に積極的に取り組んでいる。著書に『40歳からの女性の医学』(海竜社)などがある。

目次

女性ホルモンは大事よ!
あなたの女性ホルモン年齢チェックテスト
女性ホルモンの分泌量は年齢とともに増減する!
女性ホルモンが激変する思春期と更年期の共通点
男性にも更年期はありますか?

Part1 40歳からの女性ホルモンを増やす完全ガイド
 女性ホルモンの知識を武器にして更年期を輝かしく過ごそう!
 40歳を過ぎたら生理のリズムを意識しよう
 エストロゲンとプロゲステロンが交互に分泌される――このリズムが大切
 …ほか

Part2 40歳からの女性ホルモンを増やす習慣ガイド
 若々しい容姿を保つために卵巣に女性ホルモンを出させよう
 卵巣を元気にするカギは血の巡りにあった!
  食事で卵巣を元気にする!
  運動で卵巣を元気にする!
  深呼吸で卵巣を元気にする!
  紫外線を浴びて骨も元気にする!
 中年太りを解消すると、よいことがありますか?
 57歳で自然妊娠した女性

Part3 40歳からの女性ホルモンを増やす医療ガイド
 元気で楽しく生きるための女性ホルモン補充療法
 病院に行く前に自分でチェックしてみよう!
 女性ホルモン補充療法ってどんなもの?
 …ほか