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更年期 120のヒント (日経BPムック): 日経ヘルスプルミエ編集部: 本

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更年期 120のヒント (日経BPムック)

更年期 120のヒント (日経BPムック)

内容紹介

40代から50代にかけて、女性の体は大きく変化します。
その最大の理由は「閉経」による女性ホルモンの急激な減少。
それまで女性の体を守ってきた女性ホルモンが激減する結果、体と心に不調を抱えやすくなります。
そうした自分自身の健康上の問題に加えて、さらに人生においても、親子や夫婦といった人間関係や、
親の介護、自分自身の生き方などで壁に突き当たり、独りで悩んでいる女性が数多くいます。

実際に寄せられた100の悩みに対して、第一線で活躍する医師、僧侶、介護福祉士、ヨガインストラクター、
大学教授など、その道のエキスパート約20人がQ&A形式でズバリ解決策を示します。
さらに、不安の乗り越え方や更年期夫婦の上手なコミュニケーション術など、中高年女性が身につけて
おきたいノウハウも満載しています。


【主な内容】

◆最近、体のにおいが変わった。これって加齢臭なの?
◆月経が飛びとび。ホルモン補充療法は受けられる?
◆夫以外の男性が魅力的に見えて、離婚したくてたまりません。
◆閉経したら性交が苦痛に。痛みを和らげる方法は?
◆独身のまま50代に。この先が不安です。
熟年期に増えるうつ、離婚の危機を乗り越える「夫婦コミュニケーション」のコツは?