内容紹介
閉経前後の体や心の不調、美容の悩みにこたえる、セルフケア法をたくさん集めました。そのほか体験談や病院での診療内容、気をつけたい婦人科系のがんのことまで、情報満載の一冊です。
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ブラウズ
- 卵子story―女性のからだと卵子のひみつ
- 女も知らない女のカラダ (リュウ・ブックス アステ新書)
- 女のからだ、自分で改善!―生理痛から婦人病まで (にこにこブックス)
- 更年期 120のヒント (日経BPムック)
- 元気になる!きれいになる!から (オレンジページムック)
- 心配しないでいいですよ再発・転移卵巣がん
- 子宮内膜症これで安心―痛み、不妊、悪性化の不安を解決! (ホーム・メディカ安心ガイド)
- 医者に聞けないことまでわかる子宮筋腫
- もう更年期はつらくない!―ホルモンバランスを調整する「プエラリア」の奇跡 わたしのハッピーエイジング
- 元気になる！ きれいになる！ からだの本Vol.9 (オレンジページムック)
プレ更年期からの不調を治す本 (オレンジページムック)
- 著者名：
- 出版社：オレンジページ (2010/2/17)
- ISBN-10：4873036836
- ISBN-13：978-4873036830
- 発売日：2010/2/17
- 商品の寸法：30.4 x 23.6 x 1.2 cm
- 価格：￥ 1,000
目次
●生理の変化から始まる閉経ストーリー
●不調ケア
・疲れやすい・だるい
・肩こり・腰痛
・のぼせ・ほてり・汗
・イライラ・落ち込み
・太りやすい・高血圧・高コレステロール
・トイレが近い・尿もれ ほか
●きれいの秘訣
ずっと肌がきれいな人がやっている50のこと
●知っておきたい3つのこと
1更年期のうつうつに負けないで
2ホルモン補充療法Q&A
3女性のがん
〇マンガ 更年期離婚とセックスレス
●体験談 私の更年期体験
●漢方薬とサプリメントとアロマ
140代からの漢方薬
2注目サプリメント成分5
3不調を癒やすアロマテラピー
●白髪染め大研究
〇コラム 1分間で体、心、若くなる
vol.1猫背を改善して元気に
vol.2ゆっくり鼻呼吸で細胞を元気に
ほか