内容紹介
夏バテ、低体温、免疫力ダウン、生理痛・・・・・・それは、体の冷えが原因かも! 今回の特集は、じつは冬の冷えより怖い夏の冷え対策。 ぬる風呂、夏しょうが、指ヨガなどすぐに取り入れられて暑くてもできる、冷えとりワザをご紹介。そのほか、夏野菜レシピ、顔そり美白、怒らないコツ、1本でできるアロマオイル活用法など、外からも内からもきれいになるヒントがいっぱい!
切り取って使える「やせツボ★やせポーズ」ポスターの付録つき。
切り取って使える「やせツボ★やせポーズ」ポスターの付録つき。
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ブラウズ
- 子宮内膜症これで安心―痛み、不妊、悪性化の不安を解決! (ホーム・メディカ安心ガイド)
- 医者に聞けないことまでわかる子宮筋腫
- もう更年期はつらくない!―ホルモンバランスを調整する「プエラリア」の奇跡 わたしのハッピーエイジング
- 元気になる！ きれいになる！ からだの本Vol.9 (オレンジページムック)
- 乳がん全書
- 乳がん―からだとこころを守る (別冊NHKきょうの健康)
- 元気になる!きれいになる! からだの本vol.4 (オレンジページムック)
- 元気になる！きれいになる！からだの本vol.7 (オレンジページムック)
- 天然ホルモン実用ガイド―天然のプロゲステロンが女性の健康を守る!
- 昔の女性はできていた 忘れられている女性の身体に在る力 (宝島社文庫)
元気になる!きれいになる! からだの本vol.6 (オレンジページムック)
- 著者名：
- 出版社：オレンジページ (2010/6/17)
- ISBN-10：4873037018
- ISBN-13：978-4873037011
- 発売日：2010/6/17
- 商品の寸法：29.2 x 23 x 1 cm
- 価格：￥ 620
目次
【大特集】夏バテ、低体温、免疫力ダウン、生理通の原因に 女は夏こそ、冷えちゃダメ!
◎さわやか温め術
・さっぱり無理なく温まる! ぬる風呂
・おいしい&カンタン 「夏しょうが」で冷え取り!
・いつでもどこでも夏冷え
◎冷房冷え対策
・冷房いらずで体にやさしい 涼しい寝室づくり
・4つのアイテムですぐできる 冷えない夏おしゃれはじめよう
●とじ込みポスターつき! こりとゆがみを取って、ぜい肉スッキリ! 簡単やせツボ★やせポーズ
●旬のおいしさをいただきます! 夏野菜レシピ
●お坊さんにきく 怒らないコツ
●あっという間に美肌
●エッセンシャルオイル1本でいろいろできる! カンタン&おトク「これ1本アロマ」
●本当によくわかる 女性の不調6疲れ目
●35歳から体は変わる! 知っておきたい「プレ更年期」
●知っているようで、知らなかった! 免疫力って何?
●酢大好き!
ほか