婦人病

内容紹介

特集は「女の冷え取り!」。美容にも健康にも大敵の「冷え」を追い出す方法を徹底的に試しました!体を温める食べ物や簡単スクワット、血めぐりをよくするマッサージなどの冷え取りワザ、あったかおしゃれ・・・・・・と、元気に冬をすごすアイディアがいっぱいです。

◎大特集 めざせ!ポカポカ美人 女の冷え取り!
〇しょうが、湯たんぽ、スクワット! 発表!これが「冷え取り3原則」
〇朝・昼・夜ずっとポカポカ! 血めぐりUPの冷え取りワザ24
〇着太りせずに、ぽっかぽか! 冷え知らずさんのあったかおしゃれ
〇体質を改善して、冷えを取る! 冷え取り漢方
〇からだにいい! 元気&きれいレシピ 体のしんから温まる! からだポカポカレシピ

●冬太りしやすい人の おなかやせダイエット
●本当によくわかる 女性の不調4 腰痛
●顔も手も足も、しっとり! 美の達人の「うるおい美肌」ケア
●きちんと知っておけば、怖くない!! 気になる更年期Q&A
●どうしてわかってくれないの? 男脳のナゾ
●みかん大好き!

〇冬季うつ病 私の場合
〇肺結核
〇からだの本通販 日本製のタジン
ほか