内容紹介
自分の「本当の平熱」知っていますか？
とくに冷えを感じていなくても、体温が低いと美容にも健康にも悪影響が。今号の特集ではエクササイズや食べ物、あったかグッズなど、体温アップの方法をたくさんご紹介します。
そのほか、冬太りしないコツやヘルシー蒸し料理、油美容など、冬を元気に過ごすアイディアがいっぱいです。
とくに冷えを感じていなくても、体温が低いと美容にも健康にも悪影響が。今号の特集ではエクササイズや食べ物、あったかグッズなど、体温アップの方法をたくさんご紹介します。
そのほか、冬太りしないコツやヘルシー蒸し料理、油美容など、冬を元気に過ごすアイディアがいっぱいです。